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Dicas para evitar lesões no atletismo

Os esportes de alta intensidade exigem muito mais do corpo. E ter uma preparação bem executada é essencial para evitar lesões no atletismo, por exemplo.   Aliás, conhecer seu corpo e seus limites é a primeira dica para quem quer ter o máximo de aproveitamento. Ir além disso pode gerar um desgaste excessivo e o … Continuar lendo Dicas para evitar lesões no atletismo

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Meu joelho estala, o que pode ser?

Por que meu joelho estala? Frequentemente escuto essa pergunta e acredite: isso é mais comum do que se imagina.   Ao ouvir o estalo, muitas pessoas acreditam que pode ser um problema na articulação. Em geral, é apenas a liberação de dióxido de carbono que se acumula nas articulações. Mas se ela estiver ligada à … Continuar lendo Meu joelho estala, o que pode ser?

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Cirurgia do joelho: quando é indicada e quais os tipos?

O joelho integra o sistema musculoesquelético e é a maior articulação do corpo humano. Ele é o responsável por dar mobilidade às nossas pernas, ao unir o fêmur, a tíbia, a fíbula e a patela, e por isso uma cirurgia no joelho sempre é vista com muita ressalva.   Como é uma articulação bastante utilizada … Continuar lendo Cirurgia do joelho: quando é indicada e quais os tipos?

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Quais alimentos podem aliviar a dor nas articulações?

Você sabia que alguns alimentos podem aliviar a dor nas articulações? Certos alimentos ajudam no combate da dor por artrite, inflamação e trauma.    Aliás, há uma série de compostos encontrados nos alimentos que são apoiados por pesquisas científicas para reduzir a inflamação ou dor nas articulações. Obviamente, nenhum alimento é a única salvação para … Continuar lendo Quais alimentos podem aliviar a dor nas articulações?

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Cuidados no pré e pós-operatório da cirurgia no joelho

A cirurgia do joelho é comum. Jovens, adultos, idosos, e até mesmo crianças podem passar por esse procedimento, mas é necessário dar atenção aos cuidados no pré e pós-operatório da cirurgia no joelho.    Elas podem ser necessárias após a ruptura do ligamento cruzado anterior (LCA) durante a prática de esportes ou algum acidente. Pessoas … Continuar lendo Cuidados no pré e pós-operatório da cirurgia no joelho

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Ruptura de LCA: Tudo o que você precisa saber!

Uma das lesões mais comuns no consultório do especialista em cirurgia do joelho é a ruptura do ligamento cruzado anterior (LCA).  O LCA é uma importante estrutura que tem como principal função a estabilização do joelho. Exercendo como sua principal função, o controle da translação anterior da articulação. Também é muito importante na restrição da … Continuar lendo Ruptura de LCA: Tudo o que você precisa saber!

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Quais as causas podem levar a artrose?

Você com certeza já ouviu falar sobre a artrose, mas você sabe o que é e quais são as suas causas? Estamos falando de uma doença que acomete cerca de 15 milhões de pessoas no Brasil, segundo o Ministério da Saúde. Artrose resulta em uma das 5 principais causas da redução de qualidade de vida … Continuar lendo Quais as causas podem levar a artrose?

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Saiba tudo sobre a Condropatia Patelar

Você já ouviu falar sobre a Condropatia Patelar? O nome chama atenção de quem após uma dor no joelho passa por uma ressonância magnética e se depara com o problema. Também conhecida como síndrome da dor patelofemoral, trata-se de um tipo de lesão que é caracterizada pela degeneração da cartilagem articular da patela. A patela … Continuar lendo Saiba tudo sobre a Condropatia Patelar

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Dor no joelho: como identificar lesões

Você sabia que o joelho é uma das articulações mais fortes do corpo humano? Ele é responsável por uma série de movimentos essenciais para nossas atividades do dia a dia. Mas, ele também é vulnerável em algumas situações e, por isso, as dores podem acontecer com mais frequência.  Muita gente associa as dores no joelho … Continuar lendo Dor no joelho: como identificar lesões

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Dores articulares: o que são e como tratar?

As dores articulares estão presentes na vida de muitas pessoas e nem sempre as causas são as mesmas. Existem diversos tipos que podem se manifestar de diversas formas. Podendo ser crônicas ou agudas, inflamatórias ou mecânicas, condições secundárias ou relacionadas a alguma patologia específica. A série de motivos que acometem as dores articulares é muito … Continuar lendo Dores articulares: o que são e como tratar?

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